爱美的女生可谓天天都有做不完的美容事，护肤对于女生来说有很多种选择，而面膜也只是其中之一的选择，护肤的主要目的便是通过各种方法让我们的肌肤每天都可以拥有足够的水分，这样皮肤才会更加水嫩光泽，但是面膜中也会有一些化学成分，对于皮肤难说不会有其它不利影响，所以选择最为健康的蔬菜水果自制面膜将会是你的最佳选择，而且如果你不介意用完之后还可以吃，囧!

　　哪些蔬菜可以做面膜

　　1.黄瓜面膜

　　黄瓜可以清凉爽肤，就算在火辣辣的太阳照射着，回来贴个黄瓜面膜就能减轻紫外线对皮肤的伤害，防止辐射过量而生出色斑，肌肤中纤维素活性细胞会因为各种辐射而导致数量急剧减少，这样在人的肌肤表面的保护层就会失去了应有的作用，所以特别是在烈日下行走的季节，是要特别注意防晒保湿的。脸部肌肤中胶原蛋白、弹性蛋白都是皮肤变得细腻光滑有弹性的关键，直接使用黄瓜面膜可以结合二者到达祛斑、防止黑色素蔓延到皮表层。

　　2.苦瓜面膜

　　苦瓜可以排除肌肤的多余毒素，清楚皮肤黑色素、疏通毛孔、消除因为内分比失调引起肌肤的暗淡无光泽。可以将苦瓜切成比较薄的片浸泡在盐水中，消除掉苦瓜的苦味之后贴在脸上就不会老是闻到一种苦味。不要担心苦瓜面膜会对皮肤产生不该有的刺激，相反对于祛痘淡化疤痕的效果也是比较好的。

　　3.土豆面膜

　　累了一整天回到家中，清洁好脸部肌肤后可以切几块土豆片来做个舒适缓压的纯净面膜是很舒服的。土豆里含有的维生素维他命素可以让脸部肌肤细胞活性增强，改善细胞呼吸频率从而舒缓脸部的疲劳，有效消除黑眼圈和眼袋。过短时间换几片，保证一直持续使用着清新新鲜的土豆片面膜，让肌肤变光滑亮丽的土豆就是有这种安神醒脑的好处。