美白问题一直是女性常见的困扰，饮食美白疗法是最健康无副作用的，适合大部分体质女性美容美白。那么火龙果皮可以美白吗?吃火龙果可以美白吗?

　　火龙果皮可以美白吗

　　火龙果皮含有特殊的花青素，具有抗氧化衰老的作用，是女性食疗美白护肤的不二选择。

　　吃什么水果可以美白柠檬：常见的美容方法是将其切开后放后入凉水中5分钟，就可用来洗头，擦身，敷脸，长期使用的话，就可起到一个去除色斑，美容的效果。樱桃：日常可将樱桃炸成果汁后喝，长期喝的话，就可使皮肤变得有光泽，同时也能改善肤色暗黄的问题。西红柿：日常可将西红柿弄碎后直接涂于脸上，大约过15分钟的时候，再将其用清水洗干净，长期这样做可改善人的肤质，起到一个祛斑美容的作用。草莓：将草莓洗干净后榨成汁，加入等量米酒拌匀就做成了草莓酒，坚持早晚各饮喝1杯。香蕉：把香蕉去皮后弄碎后，敷在脸上，长期坚持使用的话，就可让皮肤变得特别的细腻，由其是对于那些干性皮肤和敏感性皮肤的患者由为适用。肌肤美白食谱推荐

　　玫瑰糕

　　材料：玫瑰酱100g(或干玫瑰花25g)，大米粉、糯米粉各250g，白糖100g。

　　做法

　　1、将大米粉与糯米粉拌匀;糖用水溶开，调入玫瑰酱(或干玫瑰花揉碎拌入);

　　2、糖水徐徐拌入粉内，两手迅速搅拌。使粉均匀受潮，并泛出半透明色，成糕粉。糕粉湿度为：手捏一把成团，放开一揉则开;

　　3、糕粉筛过后放入糕模内，用武火蒸12~15分钟。

　　玫瑰花粥

　　材料：粳米100克、玫瑰花20克、樱桃10克、白砂糖30克。

　　做法

　　1、将未全开的玫瑰花采下，轻轻的摘下花瓣，用冷水漂洗干净;

　　2、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分;

　　3、锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入先用旺火烧沸，然后用小火熬煮成粥;

　　4、粥内放入玫瑰花瓣、樱桃、白糖，再煮5分钟，即可盛起食用。